Framtidsplan.se
06

För dig som studerar vidare och vill förbereda dig för jobbet

Mitt steg från studier till arbetsliv

Studietiden är mer än kurser, tentor och poäng. Den är också en tid då du kan upptäcka vad du kan, vad du vill, vilka sammanhang du trivs i och hur du kan bidra i arbetslivet.

Oavsett om du vet exakt vad du vill göra, har några idéer eller inte har en aning ännu, kan du ta steg som stärker din framtid.

Här får du stöd att förstå dina styrkor, utforska arbetsmarknaden, hitta praktik och jobb, utveckla dina jobbsökningsfärdigheter, bygga nätverk på ditt eget sätt och ta steget från studier till arbetsliv.

01

Börja där du är

Du behöver inte ha hela planen

Alla studenter befinner sig på olika platser. Några vet exakt vilket yrke de vill ha. Några har flera idéer. Andra vet inte alls vad utbildningen ska leda till. Alla tre lägen är vanliga.

Karriärutveckling börjar inte med att ha ett färdigt svar. Den börjar med att förstå var du är just nu.

Kanske känner du igen dig i något av detta:

  • Jag vet vad jag vill göra, men inte hur jag ska nå dit.
  • Jag har några idéer, men är osäker.
  • Jag vet inte vad min utbildning kan leda till.
  • Jag känner stress inför examen.
  • Jag vill söka praktik men vet inte var jag ska börja.
  • Jag har svårt att beskriva vad jag kan.
  • Jag tycker nätverkande känns obekvämt.
  • Jag behöver prata med någon om min karriärväg.
  • Jag funderar på om jag ska läsa vidare efter examen.
  • Jag behöver en plan B.

Tre startpunkter

02

Upptäck din potential

Självreflektion är början på karriärutveckling

Innan du kan beskriva dig själv för en arbetsgivare behöver du själv förstå vad du kan, vad du vill och vad du är nyfiken på.

Många studenter underskattar sina färdigheter. De tänker att de "bara har pluggat". Men under studietiden utvecklar du ofta många förmågor som arbetslivet värdesätter.

Du lär dig kanske att:

  • analysera information
  • skriva och kommunicera
  • tänka kritiskt
  • lösa problem
  • samarbeta i grupper
  • planera din tid
  • arbeta självständigt
  • söka och värdera information
  • presentera idéer
  • förstå komplexa frågor
  • använda metoder, teorier eller digitala verktyg

Din potential handlar inte bara om vad du redan är bra på. Den handlar också om vad du kan utveckla.

Frågor som hjälper dig att upptäcka potential

  • Vilka uppgifter i mina studier tycker jag om?
  • När känner jag att jag lär mig snabbt?
  • Vad frågar andra mig om hjälp med?
  • Vilka problem gillar jag att lösa?
  • Vilka ämnen eller frågor återkommer jag till?
  • Vad får mig att tappa tid och bli engagerad?
  • Vilka värderingar vill jag ta med mig in i arbetslivet?
03

Förstå dina färdigheter och styrkor

Från kurs till kompetens

En kurs är inte bara en kurs. En uppgift är inte bara en uppgift. Ett grupparbete är inte bara ett grupparbete. Allt du gör under studietiden kan utveckla färdigheter som är viktiga i arbetslivet.

En viktig karriärfärdighet är att kunna översätta dina erfarenheter till kompetenser.

Ämneskunskap och generella färdigheter

Arbetsgivare är ofta intresserade av både vad du kan inom ditt ämne och vilka generella färdigheter du har.

Ämneskunskap kan vara:

  • juridik
  • ekonomi
  • teknik
  • vård
  • pedagogik
  • samhällsvetenskap
  • kommunikation
  • programmering
  • design
  • miljövetenskap
  • psykologi
  • språk

Generella färdigheter kan vara:

  • problemlösning
  • analys
  • kommunikation
  • samarbete
  • ledarskap
  • struktur
  • ansvar
  • initiativförmåga
  • kreativitet
  • digital kompetens
  • interkulturell förståelse
04

Utforska arbetslivet

Ta reda på vad som finns

Många studenter känner bara till en liten del av arbetsmarknaden. Det är vanligt att inte veta vilka roller, branscher eller arbetsgivare som kan vara relevanta. Därför behöver du utforska.

Att utforska arbetslivet betyder att samla information om:

  • yrken
  • roller
  • branscher
  • arbetsgivare
  • arbetsuppgifter
  • kompetenser
  • rekryteringsvägar
  • arbetsmiljöer
  • framtida möjligheter

Vad kan min utbildning leda till?

Vissa utbildningar leder till ett tydligt yrke. Andra utbildningar kan leda till många olika arbeten. Du kan undersöka vägar genom att:

  • läsa alumniintervjuer
  • söka på LinkedIn efter personer med samma utbildning
  • fråga lärare
  • prata med karriärvägledare
  • gå på arbetsmarknadsdagar
  • kontakta arbetsgivare
  • läsa jobbannonser
  • titta på traineeprogram
  • undersöka praktikplatser
  • prata med äldre studenter

Informationsintervjuer

En informationsintervju är ett samtal där du pratar med någon för att lära dig mer om ett yrke, en bransch eller en arbetsplats. Du söker inte jobb direkt. Du söker kunskap.

Frågor du kan ställa:

  • Vad arbetar du med?
  • Hur ser en vanlig arbetsdag ut?
  • Vilken utbildning har du?
  • Hur fick du ditt första jobb?
  • Vilka färdigheter är viktiga?
  • Vad är roligt?
  • Vad är svårt?
  • Vilket råd skulle du ge en student?
  • Finns det någon annan du tycker att jag borde prata med?
05

Maximera din studietid

Bygg anställningsbarhet steg för steg

Att maximera sin studietid betyder inte att göra allt. Det betyder att göra medvetna val som hjälper dig att växa och förstå arbetslivet bättre.

Erfarenheter som kan stärka dig

Många studenter tänker att erfarenheten måste vara exakt rätt. Men även mindre uppdrag och breda erfarenheter kan vara värdefulla om du kan beskriva vad du lärt dig.

06

Sök jobb och praktik

Jobbsökande är en process

Att söka jobb eller praktik kan väcka många känslor. Det är normalt att känna både osäkerhet och energi, hopp och besvikelse. Särskilt när examen närmar sig. Jobbsökande tar ofta mer tid än man tror. Därför hjälper det att arbeta strukturerat.

Tre saker att tänka på

CV

Ett CV ska ge en tydlig överblick över:

  • utbildning
  • arbetslivserfarenhet
  • praktik
  • projekt
  • ideellt engagemang
  • färdigheter
  • språk
  • digitala verktyg
  • kontaktuppgifter

CV:t ska vara tydligt, relevant och lätt att läsa.

Personligt brev

Ett personligt brev ska inte bara upprepa CV:t. Det ska visa varför du söker, vad du kan bidra med och varför rollen eller organisationen är intressant för dig.

LinkedIn

LinkedIn kan användas för att:

  • visa din utbildning och erfarenhet
  • följa arbetsgivare
  • hitta alumner
  • kontakta personer
  • läsa om branscher
  • synliggöra intresse
  • hitta jobb och praktik

Intervju

En intervju är inte bara ett test. Det är också ett samtal där du får veta mer om arbetsplatsen. Förbered dig genom att:

  • läsa om arbetsgivaren
  • förstå rollen
  • träna på att berätta om dig själv
  • förbereda exempel
  • tänka igenom frågor
  • öva på varför du är intresserad

Att hantera avslag

Avslag är en del av jobbsökande. Det betyder inte att du saknar värde. Det kan handla om konkurrens, tajming, erfarenhet eller matchning. Det viktiga är att fortsätta lära:

  • Kan jag förbättra mitt CV?
  • Behöver jag söka bredare?
  • Behöver jag fler kontakter?
  • Behöver jag mer erfarenhet?
  • Behöver jag be om feedback?
07

Bygg nätverk på ditt sätt

Nätverkande är inte självförsäljning

Många tycker att ordet nätverkande känns obekvämt. Det kan låta som att man ska sälja sig själv, vara framåt eller känna viktiga personer.

Men nätverkande kan vara något mycket enklare:

Att vara nyfiken på människor och arbetslivet.

Det kan handla om att ställa frågor, lyssna, lära sig och bygga relationer över tid.

Varför kontakter spelar roll

Många jobb och möjligheter uppstår genom människor. Kontakter kan ge:

  • kunskap
  • perspektiv
  • inspiration
  • information om dolda jobb
  • förståelse för arbetsplatskultur
  • möjlighet till mentor
  • tips om nästa steg

Så kan du börja nätverka

  • prata med lärare
  • kontakta alumner
  • gå på arbetsmarknadsdagar
  • följ organisationer på LinkedIn
  • delta i seminarier
  • engagera dig i studentföreningar
  • fråga någon om ett kort samtal
  • be om råd, inte om jobb direkt
  • följ upp och tacka efter samtal
08

Introvert eller extrovert – hitta din väg

Alla behöver inte skapa kontakter på samma sätt

Många råd om karriär och nätverkande verkar vara skrivna för personer som gillar att mingla, prata spontant och ta mycket plats. Men alla fungerar inte så. Du kan bygga kontakter på olika sätt.

För dig som är mer introvert

Du behöver inte mingla med alla eller ta plats i stora rum. Du kan bygga nätverk på ett lugnt, genomtänkt och personligt sätt.

  • skriv till en person i taget
  • be om ett kort digitalt samtal
  • förbered frågor innan du kontaktar någon
  • gå på mindre seminarier i stället för stora mingel
  • följ personer och organisationer innan du tar kontakt
  • använd mejl om det känns bättre än att ringa
  • bygg relationer över tid
  • fokusera på nyfikenhet, inte självmarknadsföring
  • välj sammanhang där samtal känns möjliga
  • följ upp skriftligt efter möten

För dig som är mer extrovert

Du får kanske energi av möten, samtal och nya sammanhang. Använd det – men gör det med riktning.

  • gå på arbetsmarknadsdagar och branschträffar
  • ställ frågor till arbetsgivare
  • våga presentera dig kort
  • följ upp möten efteråt
  • engagera dig i studentföreningar
  • starta samtal med alumner
  • skapa egna möjligheter genom projekt
  • träna på att lyssna lika mycket som du berättar
  • samla kontaktuppgifter
  • tacka efter samtal
09

Mentor, stöd och professionell vägledning

Du behöver inte göra allt själv

Karriärutveckling blir lättare när du får prata med andra. En mentor, karriärvägledare, lärare, alumn eller arbetslivskontakt kan hjälpa dig att se sådant du själv inte ser. Att be om stöd är inte ett tecken på svaghet. Det är ett sätt att ta din framtid på allvar.

Vad kan karriärstöd hjälpa med?

  • förstå dina styrkor
  • utforska möjliga yrkesvägar
  • formulera mål
  • skriva CV och personligt brev
  • förbereda intervju
  • hitta praktik
  • förstå arbetsmarknaden
  • bygga nätverk
  • skapa en plan B
  • hantera osäkerhet inför examen

Vad är en mentor?

En mentor är en person som delar erfarenheter, ställer frågor, ger perspektiv och hjälper dig att tänka vidare. En mentor behöver inte ge alla svar. Det viktiga är samtalet.

En mentor kan hjälpa dig att förstå:

  • hur arbetslivet fungerar
  • vilka vägar som finns
  • vilka misstag man kan lära av
  • vilka färdigheter som är viktiga
  • hur man tar första steget
  • hur man bygger självförtroende

Var kan jag hitta stöd?

  • universitetets eller högskolans karriärcenter
  • studie- och karriärvägledare
  • alumner
  • lärare
  • mentorsprogram
  • studentföreningar
  • arbetsmarknadsdagar
  • LinkedIn
  • praktikhandledare
  • tidigare arbetsgivare
10

Från första terminen till första jobbet

Karriärutveckling steg för steg

Du behöver inte göra allt samtidigt. Här är en möjlig väg från första terminen till första jobbet.

Första året: Utforska

Fokus: förstå dig själv, utbildningen och möjliga vägar. Du kan:

  • lära känna din utbildning
  • fundera på vad du tycker är intressant
  • gå på en karriärföreläsning
  • prata med äldre studenter
  • skapa en enkel LinkedIn-profil
  • spara exempel på projekt och arbeten
  • besöka arbetsmarknadsdagar utan krav
  • boka ett första samtal med karriärstöd

Andra året: Testa

Fokus: prova, samla erfarenheter och bygga förståelse. Du kan:

  • söka extrajobb eller sommarjobb
  • engagera dig i en förening
  • delta i projekt
  • prata med alumner
  • undersöka branscher
  • börja formulera dina styrkor
  • gå på öppet hus hos arbetsgivare
  • söka praktik om det finns möjlighet

Sista året: Rikta

Fokus: tydliggöra riktning och söka möjligheter. Du kan:

  • uppdatera CV och LinkedIn
  • söka praktik, traineeprogram eller jobb
  • träna på intervju
  • be om feedback på ansökningar
  • kontakta arbetsgivare
  • göra en jobbsökarplan
  • skapa plan A, B och C
  • prata med mentor eller karriärvägledare

Första jobbet: Väx

Fokus: lära, förstå arbetsplatsen och fortsätta utvecklas. Du kan:

  • vara nyfiken
  • ställa frågor
  • be om feedback
  • bygga relationer
  • förstå arbetsplatskultur
  • sätta ord på vad du lär dig
  • ta ansvar steg för steg
  • fortsätta utveckla din karriär
11

Första tiden i arbetslivet

Att börja jobba är också en lärandeprocess

När du får ditt första jobb efter studierna kan det kännas både roligt och osäkert. Du går från att vara student till att bli kollega, medarbetare och yrkesperson. Det är normalt att inte förstå allt direkt.

Gör ett gott första intryck

Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att visa nyfikenhet, ansvar och vilja att lära.

  • komma i tid
  • ställa frågor
  • lyssna noga
  • ta anteckningar
  • be om förtydliganden
  • visa intresse för kollegor
  • hålla det du lovar
  • be om återkoppling
  • visa att du vill bidra

Förstå arbetsplatskultur

Varje arbetsplats har sin kultur. Det handlar om hur människor kommunicerar, fattar beslut, samarbetar, tar pauser, ger feedback och löser problem. Mycket lär man sig genom att observera och fråga.

Be om feedback

Feedback hjälper dig att utvecklas. Du kan fråga:

  • Är jag på rätt väg?
  • Finns det något jag kan göra tydligare?
  • Hur tycker du att jag ska prioritera?
  • Vad förväntas av mig i den här rollen?
  • Vad kan jag utveckla framåt?
12

Myter och nya tankar

13

Verktyg och övningar

14

Nästa steg

Börja med ett steg

Du behöver inte göra allt samtidigt. Välj ett steg som passar där du är just nu. Du kan:

  • skriva ner tre styrkor
  • läsa tre jobbannonser
  • uppdatera ditt CV
  • skapa eller förbättra LinkedIn
  • boka tid med karriärvägledare
  • kontakta en alumn
  • söka praktik
  • fråga en lärare om arbetslivskoppling
  • gå på en karriäraktivitet
  • göra en kompetenskarta
  • skapa plan A, B och C
  • be någon läsa din ansökan